¿Que llevar en la mochila de clase?

¡Hola a todos y a todas! ¿No os ha pasado nunca que habéis llegado a clase y os habéis dado cuenta que os falta algo? Bien, pues os traigo un post para aquellos/as despistados/as para que vayáis bien equipados/as a clase y no os vuelva a pasar.

Aparte de todos los libros, carpetas nunca está de más:

• Calculadora: Para los cálculos que podemos realizar a lo largo de una clase de matemáticas.

• Repuesto: Más vale llevar 2 cosas de las cosas básicas que sabes que vas a usar (lápices, bolígrafos de los 4 colores básicos, goma de borrar, sacapuntas, portaminas, minas, etc) y que tampoco ocupa tanto, por si alguna cosas se nos pierde.

• Compás: Para hacer nuestros círculos perfectos. Se verá más bonito en nuestros apuntes. Aunque siempre se puede pasar a limpio en casa.

• Las tijeras es una herramienta que yo, personalmente, uso mucho.

• Celo/Pegamento. También puede hacernos falta en algún momento.

• Si usáis carpesano con hojas es muy útil llevar hojas de repuesto por si escribimos demasiado y nos quedamos sin hojas. Así no tendremos que pedírselas a nadie que a lo mejor usa otro tipo de hoja que no es la nuestra.

• Una regla.

• Subrayadores: Siempre nos piden que hagamos una selección de las cosas más importantes. ¿Que mejor manera de destacarlo?

• La agenda. Para apuntar todas nuestras tareas y todo lo que queramos. Llevarla al día es muy importante ¡Que nunca falte! Para saber rápidamente el día en el que estamos sin tener que buscar podéis poneros un clip en la hoja del día. ¡Así no perderéis tanto tiempo!

• Botella de agua. ¡Hay que beber mucha agua! Y obviamente no podemos prescindir del agua en las largas horas de clase.

• Desodorante y Colonia: Para estar divinos/as.

• Bálsamo labial: Para mantener nuestros labios bien hidratados y que no se nos corten. ¡Tampoco lo convirtáis en una adicción! Usarlo sólo cuando os haga falta.

• Mentitas/Cepillo de dientes: No hay nada más agradable que un aliento fresco. Si estáis en la universidad muchas horas y coméis allí es muy higiénico llevar un cepillo de dientes y evitarle a alguien en mal trago si nos oliera la boca. Si se os olvida el cepillo de dientes podéis tomaros una mentita para tener un aliento fresco.

• Pañuelos, y más si estamos costipados. 

• Monedero con tu documentación y dinero por si algún día se te olvida el almuerzo lo puedas comprar en la cafetería.

• Si eres chica lleva un neceser con compresas, tampones y toallitas por si acaso.  

• Si sois muy coquetos/as podéis llevaros un espejito y un peine que tampoco ocupa mucho y así cuando vayáis al baño aprovecháis y os arregláis.

• Una pequeña lima de uñas también os puede hacer falta por si se os rompe una uñita y os quedáis enganchadas todo el rato.

• Para aquellos/as que seáis frioleros/as y, como el tiempo esta muy loco, no está de más llevar una chaquetilla por si refresca; al igual que un paraguas plegable por si se pone a llover.

• Entre clase y clase, en el recreo o simplemente en los viajes de ida y vuelta podéis llevaros un mp3 con vuestra música para desconectar .

• Un pen drive es muy útil también porque a lo mejor tu vas al profesor y le dices que te pase algo y el te pide que le lleves un pen drive. Así ya lo tienes y no tenéis que perder mas tiempo.

• Algo para comer para cuando nos entre hambre.

Bueno pues, ¡creo que con esto ya esta! Si lo llevamos todo no nos faltará de nada.

Y recordar, en cuanto a vestimenta, ir como vosotros/as os sintáis más cómodos/as. Que no os importe lo que digan los demás.

¿Hay algo que no haya puesto que llevéis vosotros? 

Alimentos que dan que pensar.

¡Hola a todos y a todas! El día 14 por la mañana estuve viendo "Frühstücksfernsehen" de Sat 1 y aún medio dormida escuché que habían unos alimentos que nos hacían más listos y otros alimentos que, por el contrario, nos hacían más tontos. Y, realmente es cierto, existen alimentos que favorecen nuestro coeficiente intelectual y otros que no tanto.

Imagen sacada de www.adelgace.cl

Me resultó interesante que en el canal que estaba viendo hicieran el experimento de coger a 2 personas que tenían hábitos distintos a la hora de comer; una chica que comía brócoli, omega 3, sardinas, salmón, etc y un chico que comía mucha comida basura.

Los 2 tenían 28 años y a ambos les dieron una tablet con el típico juego de brain training para ver cual era la edad de su cerebro. La chica sacó 32 años de edad cerebral y el chico 39.
Una vez sacaron su edad cerebral, intercambiaron los hábitos, es decir, ella pasó a comer lo que comía el chico y viceversa. ¿Cuales creéis que fueron los resultados? El chico sacó una menor edad cerebral que la chica.


Así que, como me pareció muy interesante, he estado investigando sobre ello y os traigo este post. 
Encontré un artículo sobre este tema en una página llamada planeta joy. Consideré que estaba muy bien explicado así que os lo dejo aquí para que lo leáis. 

El buen funcionamiento del cerebro depende de los nutrientes que reciba. Ciertos alimentos inducen la producción de neurotransmisores, que son los encargados de pasar la información de una neurona a otra, e influyen positivamente en nuestras capacidades. Estos son los que conviene comer para tener el coeficiente de Albert Einstein:

1. Para la memoria y el aprendizaje La coliflor, la carne, el hígado, el huevo y los maníes contienen nutrientes que estimulan la creación de acetilcolina, un neurotransmisor encargado de regular la actividad en áreas del cerebro relacionadas con la atención, la memoria y el aprendizaje. 

2. Para mejorar el nivel de concentración Los lácteos y productos de origen animal, como carnes rojas, pescados, aves, embutidos y manteca, favorecen la producción de norepinefrina, un neurotransmisor que potencia el estado de alerta y nuestra capacidad de respuesta a estímulos. Además, tiene un efecto vigorizante e incrementa la resistencia del organismo al estrés. 

3. Para mejorar el rendimiento mental La glucosa es la molécula encargada de descomponer los hidratos de carbono y es el nutriente energético que el cerebro más utiliza. Por eso es importante consumir a diario alimentos como pan, arroz, cereales, pasta y legumbres que mantienen estable su nivel en sangre, conocido como glucemia. 

4. Para evitar el paso del tiempo Las fresas y los arándanos incrementan la potencia de las señales enviadas por las neuronas y son importantes antioxidantes que ayudan a reducir los efectos negativos que tiene la edad sobre nuestro centro operativo. Al mismo tiempo, previene enfermedades como el Alzheimer o la demencia senil.

5. Para estar de buen humor Los alimentos ricos en triptófano (un aminoácido) aumentan la producción de serotonina, una sustancia conocida como el agente químico de la felicidad. Las legumbres como el frijol, las lentejas, las habas y los garbanzos poseen altos niveles de esta sustancia, que provoca un efecto positivo sobre el estado de ánimo y la ansiedad. También influye en otras áreas, como el sueño, el apetito, el dolor y la presión arterial.



Yo estuve jugando a brain training y mi edad cerebral no fue acorde con mi edad, ¿Y vosotros? ¿Habéis jugado al juego brain training? ¿Cuál fue vuestra edad cerebral? 

Como formatear el ordenador tú mismo.

¡Hola a todos y a todas! En ocasiones nuestro ordenador da tantos problemas y funciona tan lento que la mejor solución es la de formatear el ordenador.

Formatear un ordenador se basa en hacer una limpieza en profundidad de nuestro disco duro y cargar de nuevo nuestro sistema operativo dejando nuestro ordenador en el mismo estado que cuando lo compramos y usamos por primera vez, generalmente con un formateo se resuelven todos los problemas de software que tenía nuestro sistema ya que estaremos eliminando virus, configuraciones  y programas instalados para establecer una nueva copia de todo.

Aviso que, no soy informática y que no me meto para nada en la BIOS. Simplemente os muestro mi manera de formatear mi ordenador para que a los que no sepáis mucho de ordenadores (me incluyo) podáis formatear vosotros mismos el vuestro sin necesidad de comprometer a ningún amigo a que nos lo haga o de llevarlo a cualquier casa de ordenadores  pagando.

Pasos a seguir:

• Antes de nada, guardaremos todo lo que queramos salvar (documentos, fotografías, música, programas, etc) en un pen drive, CDs, o si tenemos otro ordenador o portátil será más cómodo pasarlo todo allí para así no gastar tantos cds. No os preocupéis si, cuando habéis iniciado el formateo, os dais cuenta de que se os ha olvidado guardar algo ya sea de otra sesión o de la vuestra. Más tarde lo podremos recuperar.

• A continuación tenemos que tener preparado un CD o un pen drive con el windows que queramos instalar.

• Encender el pc como de costumbre. Abrir tu sesión y ejecutar el pen y abrir el setup de windows. También lo podemos hacer desde la BIOS . Cuando iniciemos el pc nos indicará que tecla pulsar para acceder a la BIOS. Ahí solo tendremos que poner la opción de que al arrancar se ejecute el pen drive pero es mas trabajoso y como he dicho prefiero no meterme en la BIOS.

• Instalar windows. En el paso de que tipo de instalación queremos dar a la personalizada. Dar sí a todo.

• Instalaremos windows en la partición que ponga "OS". Si no lo pone, lo instalaremos en PRIMARY y si no en la que más GB tenga. Podemos ver en que partición está instalado nuestro sistema operativo yendo a inicio-equipo-

• Esperar. ¡Ser pacientes! :)

• Poner como se desee (idiomas, hora, etc).

• Si reiniciamos, nos saldrá un arranque dual, es decir, tendremos 2 windows instalados. El primero será será el windows recién instalado y el segundo que os aparecerá será el antiguo donde aún estará todo tal y como lo teníamos antes de formatear y el otro . Si es el caso, ahora será el momento de meternos en el windows antiguo y rescatar aquello que se nos haya olvidado guardar.

• Para que desaparezca el arranque dual, deberemos meternos en el windows nuevo, pulsar sobre la tecla de inicio y escribir "ms config" sin las comillas. Allí eliminas el windows antiguo y ya te habrá desaparecido el arranque dual.

• Por último instalaremos un buen antivirus.

Nota: Si es un windows pirata, os recomiendo que actualicéis windows update a más no poder y os descarguéis e instaléis un activador de windows. Una vez que tengáis activado windows desactivaremos las actualizaciones automáticas ya que si no nos detectaría el windows falso y el activador no hubiera servido de nada.

Si os habéis descargado e instalado un windows pirata en inglés u otro idioma que no sea el vuestro, podéis descargar vuestro idioma en las actualizaciones de windows update; en actualizaciones opcionales y, ¡problema resuelto!

¿Habéis sido capaces de formatear el ordenador? ¿Tenéis alguna duda? Espero haberos ayudado. ¡Comentar!

Django desencadenado

¡Hola a todos y a todas! Este domingo me invitó mi novio a ver la nueva película de Quentin Tarantino "Django desencadenado". Os he dejado la sinopsis de filmaffinity en la leyenda de la imagen. 
Ya en el póster de la película, Tarantino, como no, se hace notar con los salpicones de sangre así que prepararos para ver muuuucha sangre volando por aquí y por allá (risa malvada). 
Yo no soy muy tarantinera, empecé a ver películas de él gracias a mi novio, y debo confesar que Django me gustó (y alguna que otra película también).
No pienso hacer ningún spoiler de la película, a quien le guste Tarantino le digo que vaya a verla porque le gustará y a quien no le guste Tarantino... ¡que también vaya! ¡Que está muy bien la película!
Tiene bastante humor, cosa que me gustó. En muchas escenas solté alguna que otra carcajada y en bastantes otras escenas tuve que ver lo bonito que era el suelo del cine y cuántas palomitas habían por ahí rodando porque no era capaz de mirar a la pantalla de las barbaridades que les hacían a los esclavos.
La película es de genero western y está ambientada en el sur de los Estados Unidos, concretamente 2 años antes de estallar la guerra civil . Pienso que ilustra muy bien el racismo que había y lo que pasaba, por desgracia, en aquellos entonces con la esclavitud. Te hace pensar en ese sentido de lo crueles que eran con ellos y lo mal que lo pasaban los esclavos sufriendo azotes, maltratos y todas las barbaridades que se les antojaba a los amos, por no llamarlos de otra manera...
Dura 165 minutos que, en mi opinión, se pasan volando aunque se te queda el culo un pelín cuadrado.
En cuanto a los actores, Leonardo Dicaprio, Cristopher Waltz, Jamie foxx, Samuel L. jackson, etc, todos estuvieron espectaculares. Nos costó media película darnos cuenta de quién era Samuel L. jackson, ¡no lo reconocimos! Estaba muy bien caracterizado.
En conclusión, una muy buena película digna de ver.
Estos son los premios que tiene:

2012: Oscars: 5 nominaciones, incluyendo mejor película, guión y actor sec. (Waltz) 2012: Globos de Oro: Mejor guión y actor secundario (Waltz). 5 nominaciones 2012: Critics Choice Awards: Mejor guión original. Nominada a mejor película 2012: 2 Premios BAFTA: Mejor guión y actor secundario (Waltz). 5 nominaciones 2012: National Board of Review (NBR): 10 mejores films y mejor actor sec. (Dicaprio) 2012: Asociación de Críticos de Los Angeles: 2º puesto para mejor actor sec. (Waltz) 2012: American Film Institute: Top 10 - Mejores películas del año

Nada mas que deciros, bueno sí, recordar... la D es muda, cuando vayáis a la taquilla acordaros ;)